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¿Salir con alguien con Asperger? He aquí cómo fortalecer su vínculo

¿Salir con alguien con Asperger? He aquí cómo fortalecer su vínculo


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Todas las relaciones pueden volverse complejas a veces. Salir con alguien con Asperger no es una excepción y trae sus propias alegrías y oportunidades.

Si su pareja está en el espectro del autismo y usted no, es natural y común que ambos se pregunten acerca de las reacciones o comportamientos del otro.

Es posible que se encuentren buscando formas de abordar sus inquietudes y consejos sobre cómo fortalecer su vínculo.

Aprender más sobre el autismo y el Asperger puede ayudarlo a navegar por algunas de las situaciones que pueden surgir. Esto, a su vez, podría convertirse en el primer paso hacia una relación más sólida.

El trastorno del espectro autista (TEA) es un término general para varias afecciones, algunas de las cuales se diagnosticaron previamente por separado.

El síndrome de Asperger, también conocido como Asperger, es una de estas afecciones.

En este artículo, nos referiremos a salir con alguien que haya recibido previamente un diagnóstico de Asperger o que se identifique con este término.

Según Eva Mendes, LMHC, NCC, un diagnóstico de Asperger se define principalmente por las diferencias en la comunicación social y la reciprocidad de la regulación emocional.

"Los desafíos de la comunicación pueden ser verbales o no verbales", dijo Mendes, un psicoterapeuta que trabaja con adultos con Asperger. "A veces también pueden tener patrones de comportamiento y rutinas rígidos".

"También tienden a tener sensibilidades sensoriales", agregó. "Eso puede causar problemas en las relaciones porque a veces tienen problemas con el tacto y el oído, la vista, el olfato y el gusto".

Estas diferencias en la forma en que alguien con Asperger se comunica, percibe el tacto y reacciona a sus expresiones emocionales pueden resultar confusas al principio.

Sin embargo, a pesar de los desafíos potenciales, es posible que una persona neurotípica, una que no está en el espectro del autismo, desarrolle una relación satisfactoria a largo plazo con alguien con Asperger.

En el pasado, se creía que un diagnóstico de Asperger o autismo era incompatible con el amor y las relaciones. Pero el amor es una emoción que casi cualquier persona puede experimentar plenamente, a pesar de las diferencias de percepción, patrones de interacción social o expresión emocional.

En otras palabras, alguien con Asperger es capaz de enamorarse. Sin embargo, existen algunos desafíos potenciales que ambos podrían experimentar en el camino. Pero, ¿no es este el caso de la mayoría de las relaciones?

Algunos de los desafíos podrían provenir, en parte, de lo que el investigador Damian Milton ha llamado el "problema de la doble empatía".

El concepto se refiere a la dificultad potencial que pueden tener tanto las personas neurodivergentes como las neurotípicas cuando intentan entenderse.

Esto no es "un problema" que tenga alguien en la relación. En cambio, es una ocurrencia común cuando dos personas con diferentes puntos de vista y experiencias se relacionan entre sí.

Según Milton, las personas autistas no carecen de empatía, como algunas personas pueden creer erróneamente.

Las personas neurodivergentes expresan las emociones de manera diferente, principalmente en función de su forma particular de experimentar el mundo.

Esto puede dificultar que las personas no autistas comprendan y, a veces, sientan empatía por una persona autista.

Lo mismo puede decirse de las personas autistas que comprenden a los individuos no autistas. Es una experiencia bidireccional.

El mayor desafío proviene de asumir que la forma no automática es la única y correcta.

Esto podría llevar a asumir que la pareja autista debe hacer un mayor esfuerzo para comprender y cumplir con los sentimientos y necesidades de la pareja neurotípica.

Entonces, un buen punto de partida para fortalecer su vínculo con alguien con Asperger podría ser considerar que no siempre debería tener que ir hasta usted.

En otras palabras, puede ser importante comprender que no existe una única forma de "entablar relaciones" y que la forma correcta de relacionarse con los demás no es simplemente la forma neurotípica.

Puedes encontrarte con la otra persona a mitad de camino y, a veces, puedes encontrarte con ella hasta el final.

De la misma manera que una persona neurotípica puede estar acostumbrada a ciertos patrones de relación, una persona con Asperger también puede relacionarse con otras personas a partir de su experiencia.

Esto presenta oportunidades únicas para aprender a relacionarse de diferentes maneras. Estas son algunas de las formas en que alguien con Asperger puede relacionarse contigo que pueden resultar sorprendentes al principio.

El coqueteo se percibe de manera diferente

Una persona con Asperger puede no notar sus sutiles pistas al coquetear. Es posible que esté utilizando sus mejores "movimientos" y podrían pasar desapercibidos.

"A veces, no saben cuándo alguien está interesado en ellos o coquetea con ellos a menos que alguien sea muy explícito", explicó Mendes.

Esto no significa que no estén interesados. En cambio, es posible que no estén leyendo o interpretando sus señales correctamente. Es posible que deba ser más directo si está interesado en algún romance.

Tomar la iniciativa puede depender de usted

Dar el primer paso u organizar una cita puede ser una tarea difícil para su pareja con Asperger. Esto, nuevamente, no es necesariamente falta de interés. En cambio, puede estar relacionado con posibles desafíos en el funcionamiento ejecutivo.

Las funciones ejecutivas son procesos cognitivos que tienen un impacto directo en la conducta. Son lo que le hace formular un plan cuando establece una meta, por ejemplo.

“A veces falta la iniciación; [alguien con Asperger] podría dudar en invitar a salir a su pareja ”, dijo Mendes. “El funcionamiento ejecutivo es planificar y organizar tareas […], y muchas de ellas luchan [en ese aspecto]”.

Aparente falta de apoyo

Cuando estás saliendo con alguien con Asperger, puede haber ocasiones en las que sientas una falta de apoyo emocional o comprensión por parte de esa persona.

Por ejemplo, es posible que tu pareja no se dé cuenta cuando te sientes triste o no sepa cómo responder cuando le digas que lo estás. Esto no significa que no les importe.

“Es posible que pierdan pistas sobre cómo se siente su pareja [y] puede haber una falta de reciprocidad emocional”, dijo Mendes.

De la misma manera, es posible que pierda pistas sobre cómo se siente su pareja neurodivergente porque expresa estos sentimientos de una manera diferente. Esto podría hacerles creer que usted no los apoya.

Amor duro

Al salir con una persona con Asperger, es posible que se encuentre en el extremo receptor de algunos comentarios contundentes. Los expertos dicen que es importante recordar que es posible que tu pareja no haya tenido la intención de molestarte. Puede ser solo una cuestión de diferentes estilos de comunicación.

De la misma manera que una persona con Asperger podría no darse cuenta de que estás coqueteando con ella hasta que expreses claramente tu interés, es posible que se sienta inclinado a decirte lo que siente o piensa directamente sin sutilezas.

"A veces, mucha gente en el espectro no tiene un filtro", explicó Mendes.

Esto significa que pueden decir cosas sin darse cuenta del contenido o el tono que están usando. Esto podría generar cierta fricción a menos que comprenda que no hay intención de molestarlo.

Expresando amor verbalmente

Puede encontrar que su pareja con Asperger no dice "Te amo" o no expresa sus emociones, tan a menudo como lo necesita.

Mendes dice que esto puede deberse a que, para su pareja, el amor entre ustedes dos ya se ha establecido. Es posible que ya no vean la necesidad de vocalizar las emociones.

“Si su pareja dice 'Te amo', puede que lo diga una vez y luego sienta que 'no necesito decirlo de nuevo porque no ha cambiado', explicó Mendes.

Una libido desigual

A veces, las personas con Asperger pueden tener un deseo sexual significativamente más bajo o más alto que algunas personas que no viven en el espectro.

Al igual que con cualquier relación romántica, un deseo sexual no coincidente podría conducir a algunas dificultades.

“A veces, las personas en el espectro pueden tener un deseo sexual bajo, por lo que puede ser un poco diferente. Aunque eso no es cierto para todos ”, dijo Mendes.

Mendes dice que hay muchas formas de abordar las diferencias y desafíos que puede experimentar al salir con una persona con Asperger.

Es importante recordar que "su camino" no es necesariamente "el camino" para una relación exitosa. Esto se aplica en ambos sentidos y se requieren compromisos de ambas partes.

La comunicación lo es todo

Mendes sugiere que todas las parejas programen tiempo todos los días para hablar sobre cómo se siente cada uno de ellos. Esta también podría ser una oportunidad para ventilar cualquier queja.

Programar este tiempo, dice, es particularmente importante cuando se sale con una persona con Asperger.

“A veces, cuando tienes un compañero en el espectro, esas conversaciones aleatorias o puntos de conexión no ocurren, por lo que hay que ser deliberado al respecto”, dijo.

Ahorrar tiempo para comunicar sus sentimientos y expectativas puede ayudarlos a ambos a comprender de dónde viene la otra persona.

Al tener estos momentos, es importante tomar una decisión consciente de que cualquier cosa que se diga no terminará en una pelea. Su pareja puede tener diferentes necesidades o diferentes percepciones sobre sus necesidades.

La comunicación clara y directa es una oportunidad para aprender sobre estas percepciones y aclarar cualquier concepto erróneo.

Sea claro sobre las necesidades de intimidad

“En términos de problemas de intimidad en el dormitorio, debes ser muy explícito en la comunicación”, explicó Mendes.

“Tengo una pareja en la que el cónyuge podría decirle a su pareja: '¡Oye! Esta noche creo que será bueno tener un momento sexy ', y la pareja dice,' ¡Está bien, estaré listo! '”, Dijo Mendes. "Pueden prepararse mentalmente y racionar sus energías si eso va a suceder".

Mendes dice que este enfoque puede parecer poco romántico para algunas personas, pero sostiene que es importante ser explícito y no asumir que la intimidad física o emocional va a suceder de forma espontánea.

También puede pensar en formas adicionales de expresarle a su pareja sus necesidades de intimidad física y emocional.

Por ejemplo, puede configurar alarmas para que lo llamen en momentos específicos del día solo para registrarse. O puede recordarles que lo disfruta cuando dicen "Te amo" antes de salir de casa.

Comprender la necesidad de ser más explícito con su pareja para obtener lo que necesita puede ayudar a evitar sentimientos de rechazo.

También es importante preguntarle a su pareja con Asperger si le gustaría que usted hiciera o evitara ciertas cosas para que sientan su amor.

Investigar De Asperger

Aprender más sobre Asperger puede ayudarlo a comprender mejor a su pareja.

Mendes usa el ejemplo de una pareja con la que trabaja donde una de las parejas tiene diferencias sensoriales.

En ese caso, a la pareja con Asperger no le gustaba que le tocaran los hombros. Siempre que su pareja iniciaba el toque en esa área, se estremecían. Entonces, su pareja se sentiría rechazada por esta reacción.

Leer más sobre las diferencias sensoriales en las personas del espectro ayudó al socio neurotípico a comprender esta reacción. Luego pudieron trabajar juntos para encontrar otras zonas que fueran mejores para el tacto.

Aprender más sobre Asperger pero también preguntarle a su pareja sobre su las preferencias podrían ayudarlo a vincularse de nuevas maneras.

Hágales saber cómo se siente

La comunicación es clave en cualquier relación, particularmente en una en la que las diferencias pueden ser más evidentes.

Mendes dice que es importante, por ejemplo, hacerle saber a tu pareja cuando el lenguaje que está usando te hiere o te molesta.

“Hay muchos malentendidos sobre cómo las personas en el espectro expresan las cosas. Pueden ser muy contundentes; no pueden tener filtro ”, explicó Mendes.

Entender que así es como se comunican es importante. De manera similar, es posible que se esté comunicando de una manera que haga que su pareja se sienta incomprendida o desafiada.

Puede ser una buena idea hacerles saber cómo se siente y preguntarles cómo se sienten.

También es importante no asumir que la comunicación verbal es el mejor enfoque para su pareja con Asperger. Es posible que prefieran otras vías de comunicación cuando se sientan abrumados, como la información sensorial.

Construya su red de apoyo

Si cree que es posible que su pareja con Asperger no le brinde todo el apoyo emocional que necesita, considere buscar ayuda fuera de la relación.

Mendes aconseja practicar el autocuidado y buscar apoyo emocional a través de otras vías.

Comunicarse con sus amigos o familiares puede ayudar. También puede considerar tener una mascota, dice ella.

No es raro sentirse culpable por invertir tiempo y esfuerzo en ti y en tus necesidades fuera de tu relación. Sin embargo, al salir con alguien con Asperger, hacer esto podría aliviar la presión de su pareja y ayudarlo a satisfacer algunas de sus necesidades.

De la misma manera, su pareja también puede sentir la necesidad de buscar apoyo en otros espacios. Los grupos de apoyo o la terapia pueden ser una gran alternativa para ambos.

Buscar ayuda profesional puede facilitar el fortalecimiento de cualquier relación.

Si usted y su pareja están tratando de resolver sus desafíos y establecer una mejor comunicación, la consejería de parejas podría ayudar.

Es muy recomendable buscar a alguien que se especialice en ayudar a las personas autistas.

"Si sientes que hay algunas cosas recurrentes, y hablas de ello unas cuantas veces y simplemente no obtienes nada de tracción, a veces es útil tener una tercera persona neutral allí", dice Mendes.

“De repente, escucharlo desde otra perspectiva abrirá un poco tu mente y te hará sentir más ligero. Incluso podrías darte cuenta de: "¡Vaya! ¡De hecho, estoy más feliz en esta relación de lo que pensaba! "

Estar en una relación romántica con alguien con Asperger puede traer sus propias oportunidades.

Ya sea que haya comenzado a salir con una persona con Asperger o haya estado casado con ella por un tiempo, existen algunas formas prácticas de fortalecer su vínculo.

Aprender más sobre Asperger, conocer las oportunidades y buscar ayuda profesional son algunas de las formas en que podrían trabajar juntos.

“Con trabajo duro, conciencia y el consejero adecuado que se especialice en esto […] se puede crear una buena relación”, concluyó Mendes.


Sobrellevar el síndrome de pareja & # x27s Asperger & # x27s

Comprender a su pareja con síndrome de Asperger & # x27s puede ser difícil o aparentemente imposible a veces. Hacer mejores conexiones puede conducir a una relación más feliz y saludable.

Se necesita mucho trabajo para que un matrimonio u otra relación a largo plazo sea un éxito. Y cuando uno de los miembros de la pareja tiene síndrome de Asperger, la relación puede ser un desafío aún mayor. Dado que Asperger hace que las conexiones emocionales y la comunicación social sean extremadamente difíciles, no es de extrañar que una asociación entre una persona con síndrome de Asperger y alguien sin él pueda estar llena de estrés, malentendidos y frustración.

Para comprender cómo el Asperger puede crear tanta angustia en una relación, es importante saber cómo se ven afectadas las personas que lo padecen. El síndrome de Asperger es un trastorno del desarrollo que forma parte del espectro del autismo. Se considera un trastorno del espectro autista de alto funcionamiento. Estadísticas recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) muestran que uno de cada 68 niños estadounidenses nacidos hoy tiene algún tipo de trastorno del espectro autista (TEA). Otro estudio publicado en los CDC también muestra que el TEA tiene cuatro veces más probabilidades de ser diagnosticado en hombres que en mujeres.

Las personas con autismo clásico pueden tener graves deficiencias en el desarrollo del lenguaje y la capacidad de relacionarse con los demás. Las personas con síndrome de Asperger se ven afectadas en menor grado, pero a menudo tienen dificultades para conectarse a nivel social y emocional. Tienen dificultades para leer señales verbales y no verbales como el lenguaje corporal y las expresiones faciales, y pueden tener problemas para hacer contacto visual. A veces no captan "cómo" se dijo algo, solo "qué" se dijo. Las personas con Asperger también pueden carecer de empatía, la capacidad de comprender los sentimientos de los demás. Es posible que, sin saberlo, digan o hagan cosas inapropiadas que ofendan o hieren los sentimientos de los demás.

Aunque cada persona con síndrome de Asperger es única, algunas características comunes incluyen:

  • Por encima de la inteligencia promedio
  • Un gran interés u obsesión por un tema en particular, un interés inusual en los trenes, por ejemplo, y ser un maestro en ese tema.
  • Tener rutinas o rituales estrictos y tener dificultades con los cambios o las transiciones.
  • Problemas sensoriales

Debido a estas excentricidades y su falta de habilidades sociales, las personas con Asperger pueden hacer pocos amigos y, a menudo, se las considera solitarias.


Estar atento

Un desafío común para las personas con AS es leer las señales sociales (como el lenguaje corporal) y las expresiones emocionales. Esto puede dificultar la comprensión de cómo se siente alguien o qué está pensando, a menos que se lo diga explícitamente. Gran parte de la comunicación humana es no verbal y se basa en la suposición de que otros pueden decir fácilmente lo que queremos decir o lo que queremos.

Pruebas como esta sobre inteligencia emocional pueden ayudarlo a practicar qué expresiones faciales tienden a reflejar qué emociones. Además de estas demostraciones, otros recursos en línea como este y este también pueden ayudarlo a expandir su capacidad para leer las emociones y las señales sociales. Algunos recursos informales deben tomarse con cautela si no provienen de un experto médico, pero el contenido de otras personas con AS puede ser útil debido a la sabiduría de la experiencia personal.


¿Puede la terapia Second Life ayudar con el autismo?

Para las personas con síndrome de Asperger y otros trastornos del espectro autista, las interacciones sociales pueden provocar una ansiedad insoportable. La neurocientífica cognitiva Sandra Bond Chapman, PhD, está trabajando para ayudarlos con una plataforma virtual e interactiva que fomenta su capacidad para comunicarse de manera más cómoda y efectiva con los demás.

Con la guía de un terapeuta, los pacientes ingresan a un área protegida en Second Life diseñada para ayudarlos a practicar la comunicación y la negociación en entornos realistas. (El área, que es simplemente una ubicación dentro del mundo cibernético, está protegida para que los pacientes no puedan ingresar a la parte principal de Second Life, lo que Chapman cree que podría ser demasiado confuso y desorientador para ellos). Como en Second Life, tanto el paciente como el terapeuta crear avatares o representaciones virtuales de sí mismos. El avatar del terapeuta, respaldado por un terapeuta real que observa desde una habitación diferente, entra en escena cuando el cliente necesita ayuda. Más avatares, creados con la ayuda de los amigos, familiares u otros médicos del cliente, también pueden habitar las escenas.

Dependiendo de los problemas en los que una persona necesita trabajar, surgen varios desafíos. Un niño con Asperger que tiene dificultades para hacer amigos, por ejemplo, puede entrar en un comedor donde su tarea es encontrar un compañero para el almuerzo. Pero puede encontrarse con dos niños que ya están conversando, lo que puede aumentar su ansiedad y, con la ayuda del terapeuta, si es necesario, impulsarlo a usar habilidades con las que tiene dificultades, como iniciar una pequeña charla o buscar a otro amigo. Mientras tanto, un adulto puede entrar a un apartamento donde debe enfrentarse a la limpieza descuidada de su compañera de cuarto.

Chapman, directora en jefe del Center for BrainHealth de la Universidad de Texas en Dallas (www.centerforbrainhealth.org), está desarrollando el proyecto con sus colegas, el especialista en imágenes cerebrales Daniel Krawczyk, PhD, también en el centro, y la experta en esquizofrenia Carol Tamminga, MD, en el departamento de psiquiatría de la universidad.

Si bien el trabajo de Chapman hasta la fecha ha involucrado principalmente a personas con Asperger y autismo, el equipo quiere expandir su alcance para ver si una intervención similar podría ayudar a personas con otras afecciones que incluyen un componente de déficit social. Con este fin, han lanzado recientemente un estudio piloto para probar diferentes versiones de la intervención con 45 adultos con síndrome de Asperger, esquizofrenia de alto funcionamiento o lesión cerebral, así como con 45 niños con autismo o síndrome de Asperger, hiperactividad por déficit de atención. trastorno o lesión cerebral. Los escenarios se adaptarán a las necesidades únicas de cada población y de cada individuo, dice Chapman. El trabajo está financiado por la Lattner Family Foundation, la Wacker Foundation y la Sparrow Foundation.

Dados los resultados prometedores hasta ahora con personas con Asperger, Chapman, cuyo trabajo con pacientes con autismo comenzó hace unos 30 años, dice que es la primera vez que se siente realmente esperanzada de ayudar a sus clientes a mejorar la forma en que se comunican y entablan relaciones.

"Ahora sabemos que el cerebro no aprende simplemente enseñando reglas a alguien", dice. "Es sólo mediante experiencias de la vida real, al entrenar el cerebro en situaciones sociales, que las personas pueden desarrollar alguna competencia en estas áreas".

Hasta ahora, parece que el mundo virtual puede ser un gran lugar para hacer eso, dice.


4. Abre

Sepa que compartir una preocupación, inseguridad o miedo con alguien puede ayudarlo a sentirse más cerca. No tiene que ser algo demasiado personal, solo algo identificable. Quizás tienes una presentación próxima y estás un poco nervioso. O su automóvil murió y se siente estresado por tener que arreglarlo antes de partir para el fin de semana.

Cuando haces esto, estás generando confianza entre ustedes. A medida que se conocen mejor, las cosas que comparten pueden volverse más personales. Es un proceso de capas. Revela primero las cosas pequeñas y fáciles, luego las más profundas y significativas. [6] Los lazos emocionales fuertes necesitan tiempo para crecer. Ten paciencia y disfruta conociéndote.


El regalo de estar casado con un hombre con Asperger & # x27s

En mi primera cita con Mike, hemos sido socios durante 24 años, me preguntó: "¿Tenemos una cita?". Y en la segunda cita, preguntó: “¿Seguimos saliendo?

Entonces pensé que era tan dulce y entrañable.

Me tomó casi 17 años darme cuenta de que tener que preguntarle a alguien para saber exactamente qué estaba pasando es típico de alguien con síndrome de Asperger (AS).

El síndrome ni siquiera era un diagnóstico en ese entonces. Hoy en día se considera una forma de autismo de alto funcionamiento. Se presenta de muchas maneras, incluida una obsesión por los detalles, incomodidad social, una aparente incapacidad para reconocer los sentimientos o reacciones de los demás y una expresión plana y exterior con pocas señales físicas de lo que siente la persona con EA.

No tenía ni idea de esto cuando me enamoré de Mike. Encontré su falta de drama e histriónico tranquilizador y un alivio bienvenido de las constantes travesuras y manipulaciones de mi propia familia.

Me equilibró muy bien: yo era extrovertido y verbalmente comprometido, Mike estaba callado y no tenía problemas para estar solo. Yo estaba animado, él estaba en paz.

No fue hasta que decidimos mudarnos juntos que comencé a sentir la tensión en torno a lo verdaderamente diferentes que éramos el uno del otro. En el momento en que yo tenía un pequeño apartamento polvoriento y desordenado, Mike tenía una casa grande con una sala de estar que me parecía el vestíbulo de un hotel: sillas de estilo georgiano cuidadosamente elegidas por su forma y tapizado, mesas colocadas así. No me permitía poner ninguna de mis cosas en ningún lugar fuera de una sola habitación que él había designado como mía ... ¡No podía poner ni un solo clavo en la pared!

Desde entonces, por supuesto, he descubierto mucho sobre personas con Asperger, que cariñosamente han sido apodados "Aspies".

Se estima que hay 30 millones de Aspies en todo el mundo. Muchos son brillantes y muy logrados. Mike es miembro de Mensa, tiene un coeficiente intelectual de más de 165 y se gana la vida muy bien como persona de TI (muchos Aspies sobresalen en este campo).

Normalmente, entre otras cosas, comparten las siguientes características:

  • Tienen una capacidad extraordinaria para centrarse en los detalles en lugar de en el panorama general.
  • Son profundamente leales y confiables.
  • Tienen una gran necesidad de orden y precisión.
  • Su conversación está libre de significados y agendas ocultos.

Sin embargo, los áspides pueden presentar desafíos para los demás.

Por ejemplo, después de que nos mudamos juntos, comenzamos a tener algunos conflictos. Tenía reglas para todo en la casa; me encanta silbar, por ejemplo, y lo prohibió. No parecía capaz de extenderse por mí. Si me sentía necesitada, a él no le gustaba eso, y eso desencadenó mi propia experiencia infantil de vivir con una familia que nunca podría extenderse para mí. Mike no podía salir de su zona de confort y muchas cosas tenían que hacerse en sus términos.

No pude encontrar las pistas típicas para mostrarme que él me amaba que esperas en una pareja. Cuando me sentía necesitado, a menudo le preguntaba por qué me amaba y él decía: "Simplemente lo hago, no puedo explicar por qué".

No tenía las palabras para eso, solo los sentimientos mismos.

Siempre como terapeuta, comencé a preguntarme si la expresión facial plana de Mike y la calma siempre presente tenían alguna base patológica, como si tal vez hubiera sido abusado o traumatizado en su juventud. Fuimos a terapia de pareja y me di cuenta de que quería cambiar y estaba haciendo un esfuerzo para hacerlo, pero sus cambios no fueron suficientes para mí en ese entonces. Sentí que era como mi familia y estaba proyectando mi trauma juvenil por toda la pantalla verde que me presentó.

Entonces, un día vi una película oscura llamada "Adam", sobre un hombre con Asperger y sentí que podía identificarme con casi todas las escenas. Además, a Mike le encantaba la popular serie de televisión "Big Bang Theory" y yo la veía con él. El personaje del programa, Sheldon, bien podría haber sido Mike. Sheldon tenía un contrato de 50 páginas de reglas para vivir con él, incluso uno que decía: "¡No silbar en la casa!"

Si bien el programa nunca sale directamente para decir que Sheldon tiene AS, está claro para aquellos de nosotros que sabemos qué es que esto es exactamente lo que está siendo dramatizado por el actor.

Y entonces caí en la cuenta de que Mike tiene Asperger.

Comencé a leer más sobre eso y me quedó claro cómo la mente de Mike funcionaba de manera diferente a la mía "neurotípica" y casi de inmediato el 50 por ciento de mis problemas con él habían desaparecido. Pensé: “¿Por qué estoy tan enojado? Está esforzándose más que nadie en mi familia para satisfacer mis necesidades ".

En lugar de pensar que tenía una agenda oculta o que estaba jugando juegos como lo hacía mi familia, me di cuenta de que los Aspies son exactamente quienes son y que no hubo ningún intento de manipularme.

Y así, después de 16 años de dificultades con rasgos que ahora sé que están relacionados con AS, me di cuenta de cuánto había tratado Mike de hacerme un lugar en su mundo. Reconocí lo difícil que era para él tener una relación y comencé a notar todos sus intentos, que eran grandes para él. Y cuanto más lo hacía, más amada y segura comenzaba a sentirme con él.

Debido a su amor incondicional por mí, me estaba ofreciendo más señales verbales y físicas.

Solo tenía que prestar atención a la forma en que los demostró, en lugar de limitarme a buscar solo lo que estaba buscando. Empecé a ver lo duro que estaba trabajando para anular su Asperger conmigo, y eso me envolvió.

En pocas palabras, estos últimos 8 años juntos hemos tenido pocos conflictos porque he podido aceptarlo por quien es, como lo ha hecho conmigo todos estos años.

A pesar de aquellos que hemos conocido que no pueden imaginar cómo hemos seguido siendo socios todos estos años, incluso algunos amigos que hemos perdido debido a una mala interpretación de las costumbres de Mike, nunca he conocido a nadie en estos 24 años con quien preferiría estar. Es el socio perfecto para mí.

Aprendí una lección importante de estar casada con un hombre con Aspies que quiero compartir con cualquiera que esté tratando con una pareja: Deje a un lado su juicio.

Aprenda cómo sus mentes funcionan de manera diferente a la suya y acéptelas radicalmente por lo que son. No luches contra eso.

Esto no significa que no tendrá ningún conflicto con su pareja, pero será más fácil resolver el conflicto porque carecerá del juicio negativo sobre quiénes son que se interponga en el camino de abordar el problema en cuestión.

Si puede, estoy bastante seguro de que descubrirá, como yo, nuevas riquezas en su vida.


5. Manejo de la depresión, la ansiedad, el TOC y el TDAH

Las personas con AS tienen un mayor riesgo de depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o trastorno por déficit de atención / trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDA / TDAH). La ansiedad no diagnosticada y no tratada es un problema importante para las personas con AS, y puede conducir a una manifestación más profunda de los rasgos negativos de AS como impulsividad, crisis, rabia y retraimiento, todo lo cual impacta negativamente en el matrimonio. Es vital diagnosticar y tratar la depresión, la ansiedad, el TOC o el TDA / TDAH, ya sea con medicamentos o con terapia.

Otra forma útil de intervención puede ser proporcionada por un entrenador de vida que se especialice en EA, como los entrenadores de LifeMAP de AANE & # 8217s. Los entrenadores pueden ayudar a los adultos con AS a resolver problemas prácticos que los están agotando emocionalmente o causando fricciones con sus cónyuges, como problemas laborales o dificultades con la gestión del tiempo, la organización o las habilidades sociales.

Los cónyuges NT a menudo pueden experimentar sus propios problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, trastorno de privación afectiva y trastorno de estrés postraumático, como resultado de estar en una relación con una pareja con AS no diagnosticada y no tratada durante un período prolongado. En estos casos, la pareja NT también debe recibir tratamiento.


Cuando las cosas se vuelven íntimas

Si una persona pregunta & quot; quieres volver a mi casa & quot; por lo general significa sexo, aunque si es así, no hay garantías de que suceda.

Si quieres hacerlo, sonríe y da una respuesta positiva definitiva, como & quot sí & quot o & quot; cita & quot. Una respuesta negativa o vacilante siempre es ofensiva.

El acto real de hacer esta pregunta es más un esfuerzo social arriesgado que una respuesta positiva, siempre y cuando la respuesta no sea demasiado entusiasta y una respuesta negativa sea un esfuerzo social más arriesgado que positivo, así que no se avergüence de responder. afirmativamente. Probablemente se sentirán aliviados y complacidos si lo hace.

Los chicos a veces hacen esta pregunta a las mujeres, pero es una mala idea para un hombre aspie.

Al hacer que los socios potenciales salten todos estos obstáculos, las personas a menudo intentan evitar las represalias de los competidores y también las relaciones a corto plazo en las que solo se beneficia su socio.


Estás celoso de los niños

Seamos realistas: a nadie realmente le gusta compartir a su pareja. Para la mayoría de nosotros, los celos están en nuestra naturaleza. Pero cuando estás saliendo con un padre soltero, estar celoso de los niños no te llevará a ninguna parte. (Bueno, eso no es del todo cierto, puede hacer que te envíen por la puerta, ¡rápidamente!) Si bien no hay muchos problemas de citas que sean en blanco y negro, este es uno de ellos. Si eres competitivo con los niños, estás preparando tu relación para el fracaso. Tener celos pone a los padres en el medio y no es saludable para los niños, lo que genera más tensión de la que la mayoría de las relaciones pueden manejar.

Cómo manejarlo

Cuando experimente celos, deténgase y reconozca la emoción. Si, después de pensarlo un poco, cree que vale la pena mencionar el tema, busque un momento en el que los dos puedan hablarlo a solas. Sea sincero sobre cómo se siente y hable sobre lo que ambos valoran en su relación. Then, explore how you might be able to let go of the jealousy. For example, it might help to make it a point to share little reminders of how much you each value your relationship in the hectic mix of your everyday lives.


Make time for fun

Pre-COVID research would suggest that couples who can find novelty and fun even during isolation are going to emerge happiest. Arthur Aron, PhD, a research professor of psychology at Stony Brook University, has found that couples who participate in novel and challenging activities together experience self-expansion, a highly rewarding motivational state that can translate to a stronger relationship bond. Isolation is “new and novel, but not exactly fun,” Aron says wryly, but some couples are managing to find fresh activities amidst the lockdown: Zoom cooking classes, long walks at that nearby nature preserve they’d never managed to visit before, videochat “dates” with other couples.

Anecdotally, the couples struggling the most to bond in quarantine are those with young children, says Linda Carter, PhD, a clinical psychologist at the New York University School of Medicine. “All the advice we like to give to couples about finding time together, activities together, ways to enjoy time together and try new things, it’s very difficult,” she says. “There is zero time for each other. The whole day is shuffling the kids back and forth.”

Carter recommends that couples with kids old enough to be left in the house alone for short periods take walks around the neighborhood together for those with kids who can’t be left alone, she encourages parents to carve out time after the kids’ bedtimes to spend time together.

Even short periods of novel activity can nourish a relationship, Aron says: “If you can find space to be with your partner, then use that space well.”

Couples who are really struggling should seek out virtual couples therapy, Aron says. “And if either of you as an individual is anxious or depressed,” he says, “individual therapy is really important.”


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